by Daniel

Zeit allein für Ihre Gedanken finden

Wir neigen dazu, uns zu viele Gedanken zu machen, wenn wir von den dramatischen und chaotischen Einflüssen von außen umgeben sind. Wenn sich unsere Gedanken mit den Meinungen aller anderen vermischen, ist es schwer zu erkennen, wo unsere enden und wo ihre beginnen.

Sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um mit unseren Gedanken allein zu sein und eine richtige Perspektive auf die Geschehnisse zu gewinnen, ist ein notwendiger erster Schritt, um nicht mehr zu viel nachzudenken. So können wir sie hinterfragen und die Realität unserer Gedanken verstehen, anstatt eine Geschichte zu erfinden, die nicht auf Tatsachen beruht und unserem Geisteszustand schaden kann.