by Alina

Perfektion kann ihre Gesundheit beeinträchtigen

Studien zeigen, dass Perfektionismus schlecht für die Gesundheit sein kann. Er kann zu einer früheren Sterblichkeit führen, selbst wenn andere gesundheitliche Risikofaktoren berücksichtigt werden. Es ist nicht überraschend, dass es einen Zusammenhang zwischen Perfektionismus und schweren Krankheiten gibt.

Allein die Definition von Perfektion kann den Stresspegel erhöhen und zu schlechter Ernährung, Bewegungsmangel und Schlafmangel führen - alles auf der Suche nach dem "Perfekten". Wenn man ständig unter diesen Bedingungen arbeitet, wird das Immunsystem des Körpers geschwächt, was ihn viel anfälliger für Krankheiten macht.