7 Prinzipien für ein organisierteres Leben

Ein organisiertes Leben reduziert unnötige Entscheidungen und schafft Raum für das, was wirklich wichtig ist. Sieben Prinzipien helfen dabei:

1. Kläre dein Warum: Definiere ein konkretes Bild davon, wie dein gewünschtes Leben aussehen soll. Entscheidungen lassen sich daran ausrichten.
2. Vertraue dem Prozess: Überprüfe deinen Plan in sinnvollen Abständen, statt täglich Ergebnisse zu erwarten.
3. Nutze den Kalender: Plane nicht nur Verpflichtungen, sondern auch Schlaf, Training, Familie, Freizeit und eigene Projekte.
4. Automatisiere Wiederkehrendes: Feste Routinen für Einkaufen, Training, Essen oder andere regelmäßige Aufgaben reduzieren Entscheidungen.
5. Plane deine Ernährung: Feste Essenszeiten und ein Wochenplan erleichtern eine bewusste Ernährung.
6. Plane Unerreichbarkeit: Bearbeite Nachrichten und E-Mails in festen Zeitfenstern und schütze konzentrierte Arbeitsphasen vor Unterbrechungen.
7. Übe Belohnungsaufschub: Erledige zuerst die wichtige Aufgabe und gönne dir die kurzfristige Belohnung danach.

Organisation ist damit kein Selbstzweck: Sie soll Stress reduzieren und mehr Aufmerksamkeit für langfristige Ziele, Gesundheit und Beziehungen ermöglichen.

Zum Originalvideo: 7 Prinzipien, die dein gesamtes Leben organisieren werden! (en / 11:50) - Denis Kasper (YouTube)