Substitute konsumieren

Kaffee durch andere Getränke zu ersetzen, ist vielleicht der beste Weg, auf Kaffee zu verzichten. Sie haben unzählige Möglichkeiten, Ihren Cappuccino und koffeinhaltige Limonaden durch andere gesunde Getränke zu ersetzen. Beginnen Sie mit Kräutertee, grünem Tee oder entkoffeiniertem Kaffee. Tee ist ebenfalls ein erfrischendes Stimulans und hat darüber hinaus eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Vermeiden Sie außerdem, zu viele Kaffeepausen mit Ihren Kollegen zu machen. Entscheiden Sie sich stattdessen für Fruchtsäfte und Milchshakes als Alternative zum Kaffee. Versuchen Sie es mit Apfel- oder grünem Tee, der einen ähnlichen Mechanismus wie Kaffee in Gang setzt, wenn Sie an Ihren Morgenkaffee denken. Stehen Sie auf und steigen Sie um!