Aktiv bleiben

Die meisten Kaffeesüchtigen sehnen sich danach, besonders morgens, während oder direkt nach dem Frühstück. Bewegen Sie sich, bevor Sie sich an den Frühstückstisch setzen, um Ihr Verlangen nach Kaffee zu verringern. Beim Sport schüttet Ihr Körper Adrenalin aus, das Ihrem Geist und Körper hilft, länger aktiv und energiegeladen zu bleiben. Dadurch verringert sich Ihr Verlangen, eine Tasse Kaffee zu trinken. Außerdem würden Sie sich nach dem Sport zu einem Glas Wasser oder Fruchtsaft hingezogen fühlen und nicht zu Kaffee.