Gesundheit by Patrik

6. Schalte deine Elektrogeräte aus

Nur noch kurz online shoppen und dann den Laptop gleich nebens Bett legen? In heissen Nächten keine gute Idee. Elektronische Geräte wie Lampen, Fernseher oder Laptops heizen den Raum nämlich zusätzlich auf und können so für eine schlaflose Nacht sorgen.