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Kinder (legycy)
by Daniela
Ideen für das Schulessen
Bringen Ihre Kinder fast jeden Tag ihr Pausenbrot von der Schule mit nach Hause, ohne es zu essen? Wenn ja, dann sind sie es wahrscheinlich leid, das zu essen, was Sie kochen! Einverstanden, Sie bereiten ein gesundes Mittagessen zu, weil Sie die allgemeine Gesundheit Ihrer Kinder sicherstellen wollen. Auch wenn es gesund ist, muss es so lecker schmecken und so attraktiv wie möglich aussehen, denn Ihre Kinder sind vielleicht noch zu jung, um den Nährwert ihres Essens zu verstehen. Der beste Weg, um eine gesunde Ernährung für Ihr Kind zu gewährleisten, besteht darin, schmackhafte Rezepte für das Mittagessen zu servieren, die nicht nur attraktiv aussehen, sondern auch gesund sind. Wenn Sie auf der Suche nach schönen Ideen für das Schulessen sind, dann sind Sie hier genau richtig. Lesen Sie diesen Artikel und finden Sie einige einfache Rezepte für das Mittagessen in der Schule für Kinder.
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Isst Ihr Kind gerne Käse zu jedem Fingerfood? Wenn ja, dann machen Sie ein leckeres Rezept aus Käse. Schneiden Sie mit einem Keksausstecher eine Scheibe Cheddar-Käse in einen kleinen Stern und stecken Sie sie in Schwarzbrotscheiben. Sie können das Rezept mit Apfelspalten ergänzen, um ein nahrhaftes und schmackhaftes Mittagessen zuzubereiten.
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Bereiten Sie Ihren Kindern mit Tortillas ein köstliches Vergnügen. Streichen Sie die Lieblingssandwichfüllung Ihres Kindes auf eine Tortilla und rollen Sie sie auf. Für einen erfrischenden Geschmack können Sie auch ein oder zwei Zweige Petersilie hinzufügen. Dazu passt frischer Orangensaft und fertig ist das Mittagessen.
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Stangensellerie mit Erdnussbutter ist zwar nahrhaft, aber ein sehr gängiges Rezept für ein Schulessen. Sie können es improvisieren und noch attraktiver und verlockender machen. Füllen Sie die Selleriestangen mit Erdnussbutter und belegen Sie sie mit geriebenem Käse und gehackten Rosinen.
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Den geschmolzenen Käse auf eine Scheibe gedämpften Reiskuchen streichen. Nun mit Hilfe von Rosinen, Kirschen und Kokosraspeln ein süßes Gesicht auf den Kuchen malen. Verwenden Sie zwei Rosinen für die Augen, eine geschnittene Kirsche für die Nase und Kokosraspeln für die Haare. Das ist ein attraktives, gesundes und leckeres Mittagessen für Ihr Kind.
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Bestreichen Sie ein Hot-Dog-Brötchen mit ein paar Tropfen Pflanzenöl oder Butter. Füllen Sie nun das Brötchen mit Kartoffelpüree, gedünsteten Erbsen und rohen Möhren. Geben Sie Tomatenketchup auf den Hotdog, wenn Ihr Kind ihn gerne isst. Erhitzen Sie das Hot-Dog-Brötchen in einer Pfanne und verpacken Sie es für das Mittagessen.
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Kochen Sie die Hähnchenbrust und hacken Sie sie gründlich durch. Nun die gehackte Hähnchenbrust zusammen mit geriebenem Käse, Gurken- und Avocadoscheiben in die Tortilla legen. Rollen Sie die Tortilla fest zusammen und wickeln Sie sie in eine Alufolie ein. Das Mittagessen ist fertig!
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Tofu ist ein gesundheitsförderndes Lebensmittel, das reich an Proteinen und Vitaminen ist. Sie können ihn also in das Schulessen für Ihre Kinder aufnehmen. Erhitzen Sie ein Weizenbrötchen auf kleiner Flamme. Mischen Sie nun gekochten und pürierten Tofu mit Haferflocken und Sojasauce. Formen Sie aus der Mischung ein Schnitzel und legen Sie es in das Brötchen. Das ist eine gesunde Leckerei für Ihr Kind.
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Die Brotdose Ihres Kindes sollte so attraktiv sein wie das Mittagessen. Verwenden Sie daher bunte, wiederverwendbare Behälter, lustige Servietten und Aufkleber für Plastiktüten. Auf diese Weise wird das gesunde Mittagessen auch noch Spaß machen.
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